Una parola si insinua nelle nostre vite: affrontiamola!
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Proprio così, care lettrici e cari lettori,
se ne parla, ne parliamo, è la parola più ricorrente, sui tram e nei treni, tra amici e, incredibilmente,
tra i giovani, anzi addirittura tra gli adolescenti…Una parola che sembra essere ormai un segno di riconoscimento, una porta che si spalanca in un mondo indefinito, ombroso, incomprensibile. STRESS!
Ecco la “parola”! “Sono stressato”, “Mi stressano sul lavoro”, “A casa è uno stress continuo…”, “Che stress gli esami!”. Ce ne siamo occupati nei numeri precedenti, suggerendo e consigliando alternative valide per non ricorrere agli ansiolitici o, peggio, agli psicofarmaci. Infatti, per quanto riguarda l’ansia, la stanchezza e la depressione (tutto ciò che è definito malessere del secolo) la medicina naturale propone numerose soluzioni, dall’omeopatia, alle tecniche di rilassamento, al mondo delle erbe.
Un metodo abbastanza nuovo – o meglio, poco conosciuto – è quello della musicoterapia. Diciamo non nuovo, in quanto a tutti può essere capitato di sentire un leggero benessere, un senso di pace, ascoltando musica; ma quale musica, come ascoltarla e dove, perché ci sia veramente di aiuto? E’
consigliabile essere guidati per finalizzarla al proprio modo di essere, alla propria problematica. La musicoterapia si sta sempre più dimostrando una scelta valida (si veda l’articolo di Eri Garuti alle pagine 60-63) per affrontare e superare stati d’animo ansiosi e depressivi. Non vi sono bacchette magiche per reggere senza stress il mondo in cui ci è capitato di vivere, un mondo difficile nel panorama generale e pieno di insidie, ma difficile anche nelle nostra quotidianità: non risolveremo i grandi problemi, ma impareremo ad affrontarli e gestirli senza divenire irritabili, ansiosi, aggressivi, decisionisti in modo impulsivo. Conquistiamoci un po’ di benessere! Il periodo estivo si presta molto bene: mettiamo da parte tutto quello che ci assilla e godiamoci un po’ di meritato riposo e…al diavolo lo stress!
Buona lettura.
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